胰岛素还有什么影响呢？我提到过勃起功能障碍，也解释过其与高血糖的关联。即便血糖正常，高胰岛素也会引起男性性功能障碍，损害整体健康。胰岛素对睾酮有负面影响。胰岛素升高是当前普遍存在的男性“睾酮低”问题的诱因之一。胰岛素升高会导致男性身体将部分睾酮转化为雌性激素，其影响包括胸部组织变大。虽然有些人觉得男性胸部增大不美观，但这种变化本身不一定有害。真正的问题在于男性胸部变大所指向的内在变化：胰岛素长期升高和雌性激素异常升高。一些旨在提升睾酮水平的补充剂和药物，起作用的原理就是减少睾酮向雌性激素的转化。但我们完全可以通过降低胰岛素和体脂这种自然的方式达到同等效果，而且是免费的。

 

我说过，增脂易、减脂难，在很大程度上是胰岛素造成的。使男性健康问题雪上加霜的是，脂肪组织会分泌雌性激素，而升高的胰岛素一方面为减少脂肪设置路障，另一方面为脂肪储备增加带来的雌性激素升高铺设红地毯。需要说明的是，男性在正常情况下也会产生一定量的雌性激素，这并不是女性独有的激素。但女性产生的雌性激素远远多于男性，如果男性产生的雌性激素远高于正常生理水平，就要出岔子了。

 

 

奇怪的是，高胰岛素对女性的影响恰恰相反：女性胰岛素长期升高会引起睾酮增加。这一点在患有多囊卵巢综合征的女性身上表现得尤为显著。多囊卵巢综合征的许多症状都是由胰岛素对其他激素的直接影响引起的。许多多囊卵巢综合征患者的睾酮水平都会升高，伴随而来的是痤疮、油性皮肤、面部和身体毛发增多等。女性也会产生睾酮，但远远少于男性，当女性产生的胰岛素过多时，激素列车就会脱轨。

 

胰岛素还会影响调节月经周期的激素，导致月经失调以及排卵失调或停止。多囊卵巢综合征是工业时代女性不孕不育的元凶，而这种病可以说完全是由胰岛素长期升高引起的。好消息是，只要降低胰岛素水平，这种病是完全可以治愈的。第二部分会详述如何达到这一目的。

你知道吗？多囊卵巢综合征患者的卵巢中不一定有囊肿。卵巢囊肿只是这种病的特征之一，不一定体现在所有病例中。虽然这种病叫多囊卵巢综合征，但只有部分患者有多囊性卵巢。对有些女性来说，胰岛素这一生长促进剂会刺激囊肿生成，但另一些女性并没有受到这种影响，而是面临睾酮升高、面部毛发增多和排卵停止等其他不良结果。